New & event

New & Event

โสมตังกุย สารสกัดเด็ดเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ

7 ประโยชน์ “โสมตังกุย” สารสกัดเพื่อ “ผู้หญิง” มีรอบเดือน ตังกุย หรือโสมตังกุยเป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับนิยมเป็นอย่างสูงในประเทศ จีน ญี่ปุน และเกาหลี โดยส่วนใหญ่ในตังกุยในการรักษา อาการปวดท้องประจำเดือน, อาการของผู้สูงอายุวัยทอง และอาการอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับผู้หมดประจำเดือน นอกจากนั้นยังใช้ในการรักษา หรือบรรเทาอาการอะไรบ้าง ตาม SI ไปดูกันค่ะ 1. ช่วยบำรุงเลือด ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงมีประจำเดือน ร่างกายจะอ่อนเพลียและเหนื่อยง่ายกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายเสียเลือดมาก ...

อาหารกับโรคข้อเข่าเสื่อม

ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม หรือมีอาการปวดหัวเข่าจากสาเหตุอื่นๆ การมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะยิ่งทำให้อาการลุกลามหรือหายช้า จึงควรปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งส่วนหนึ่งก็คือการปรับการกินอาหาร แม้ว่าอาหารที่กินนั้นจะไม่ได้ช่วยในการรักษาโรคโดยตรง แต่หากผู้ป่วยได้รับสารอาหารที่เหมาะสมก็จะลดปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว และลดโอกาสการเกิดการอักเสบ อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างข้อกระดูกรวมถึงกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้อีกทางหนึ่ง วันนี้ SI จะพาทุกคนไปรู้จักอาหารที่ผู้มีปัญหาเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อมควรรับประทาน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันนะคะ 1.อาหารมีกรดไขมันโอเมก้า3 สูง โดยเฉพาะอาหารทะเล เช่น ปลาทะเล ปลาแซลมอน หรือแม้แต่ปลาน้ำจืดประเภทปลาเนื้อขาว จะช่วยบำรุงข้อต่อกระดูกให้แข็งแรง และลดอาการปวดหรืออักเสบในผู้ป่วยที่มีข้อเข่าอักเสบ และลดอาการติดแข็งบริเวณข้อต่างๆ 2. อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระหรือเบต้าแคโรทีนสูง ...

10 อาหารบำรุงสมอง ตัวช่วยป้องกันสมองเสื่อม

ใครที่เริ่มมีอาการหลงๆ ลืมๆ สมาธิสั้น ความจำสั้น เรียนรู้ได้ช้า นอนไม่ค่อยอิ่ม ต้องรีบหาอาหารมาบำรุงสมองโดยด่วน ขืนปล่อยไว้นานๆ มีสิทธิเป็นโรคความจำเสื่อมได้แน่ๆ ซึ่งการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยดูแลสมองของเราได้ แล้วมีอาหารอะไรบ้างล่ะที่ช่วยบำรุงสมองได้ วันนี้ SI มีบทความดีๆ ของ 10 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง แถมยังช่วยเพิ่มความจำมาฝากกันค่ะ 1.ปลา จริงอย่างที่เขาว่ากันว่า กินปลาแล้วจะฉลาด ...

อะเซล่าเชอร์รี่กับ 9 ประโยชน์จัดเต็ม

อะเซล่าเชอร์รี่ ประโยชน์ นอกจากความสวยงามแล้ว อะเซล่าเชอร์รี่ ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อรับประทาน เช่นกิน อะเซล่าเชอร์รี่ เพื่อบำรุงสุขภาพร่างกาย ป้องกันหวัด และยังสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สำหรับอาหารเสริมวิตามินอย่างอะเซโรลาเชอร์รี่ กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก ในกลุ่มหนุ่มสาววัยทำงาน นักเรียน นักศึกษา เพราะนอกจากจะดูแลสุขภาพให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพของอาหารเสริมอื่น ๆ โดยการช่วยดูดซึมให้เข้าสู่ร่างกายให้ดีมากยิ่งขึ้น จะมีอะไรบ้างนั้น ตาม SI ไปดูกันค่ะ 1. เสริมสร้างคอลลาเจน และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคอลลาเจน ...

มะขามป้อมกับ 15 ประโยชน์จัดเต็ม!

มะขามป้อมที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จึงเชื่อกันว่ามีฤทธิ์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ ช่วยรักษาโรคหลากหลาย เช่น ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง โรคเบาหวาน ตับอ่อนอักเสบ โรคมะเร็ง ท้องเสีย โรคทางสายตา ปวดข้อ ถ่ายเป็นเลือด โรคอ้วน โรคข้อเข่าเสื่อม หรือฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และคุณประโยชน์อีกมากมายจะมีอะไรบ้างนั้น ตาม SI ไปดูกันค่ะ 1. อุดมไปด้วยสารอาหารและเป็นแหล่งของวิตามินซี เชื่อว่าถ้าพูดถึงผลไม้วิตามินซีสูง หลาย ...

i-con-FB i-con-Line i-con--youtube